Pabloteam.com

Oferta

Szukasz najlepszej oferty?

Prowadzenie online

Współpraca online

Współpraca rozpoczyna się od przeprowadzania wywiadu dotyczącego podopiecznego, jego stanu zdrowia, dotychczasowego trybu życia oraz określenia celów treningowych. Kolejnym krokiem jest uzupełnienie ankiety na podstawie której układam plan treningowy, dietetyczny oraz suplementacyjny. Na bieżąco, w zależności od potrzeb plany ulegają modyfikacji. Cyklicznie, co 6 tygodni następuje zmiana planu treningowego.

Od podopiecznych wymagam dwóch istotnych informacji zwrotnych które umożliwia uzyskanie gwarantowanych rezultatów:

Po pierwsze, wysyłania nagrań z ćwiczeń, co najmniej 1 serii z każdego ćwiczenia. Pozwoli mi na skorygowanie techniki wykonywanych ćwiczeń.

Po drugie, wysyłanie cotygodniowych raportów. Raport powinien być sporządzany dla mnie co weekend i zawierać zdjęcia sylwetki, pomiary centymetrowe, opis samopoczucia oraz ewentualnych odstępstw od diety czy treningu.

Online

300

1 miesiąc

Zawodnicy

350 zł

1 miesiąc
Pablo Team

Treningi personalne

Treningi prowadzę w klubie Formownia: ul. Zamkowa 2, 95-200 Pabianice

Najlepsza forma współpracy dla osoby początkującej. Zaczynamy od konsultacji, na której omówimy i wyznaczymy Twoje cele. Podczas treningów nauczę Cię przede wszystkim techniki ćwiczeń abyśmy mogli trenować bezpiecznie oraz tego jak zbudować wymarzona sylwetkę.

1 trening / pierwsza konsultacja

150 zł

personalny

10 treningów

1390 zł

pakiet

30 treningów

3870 zł

pakiet
Pablo Team

Treningi z dojazdem / cennik dla 2 osób w klubie.

Jest to opcja dla osób, które cenią sobie oszczędność czasu. Jeśli nie posiadasz sprzętu to żaden problem. Dysponuje takimi przyborami jak: trx, gumy oporowe, bosu, stepy, odważniki kettlebell oraz hantelki regulowane.

1 trening

220 zł

personalny

10 treningów

2090 zł

pakiet

30 treningów

5970 zł

pakiet

Przygotowanie do zawodów

Tak jak pisałem w zakładce ,,O mnie’’ jestem czynnym zawodnikiem sportów sylwetkowych. Jeśli chciałbyś przygotować formę życia na zawody to mogę Ci w tym pomoc. Zaplanuje cały proces od A do Z. Od planu żywieniowego przez suplementacje, farmakologie, plan treningowy, skończywszy na peak weeku.

Wycena indywidualna

Gotowy na zmiany?

Skontaktuj się i zacznijmy już dziś!